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７月２１日（金）中富中の給食 キムチチャーハン ニラのスープ 焼き(やき)ししゃも ツナサラダ 冷凍(れいとう)ピーチ 牛乳（ぎゅうにゅう）  |
| 今日(きょう)は、今(こん)学期(がっき)最後(さいご)の給食(きゅうしょく)です。暑い(あつ)時期(じき)は食欲(しょくよく)がなくなりますが、キムチに含(ふく)まれる【カプサイシン】という成分(せいぶん)が、胃(い)を刺激(しげき)して食欲(しょくよく)を増進(ぞうしん)させてくれます。また、タウリンやアスパラギン酸(さん)などの、栄養(えいよう)ドリンクなどでおなじみの成分(せいぶん)が含(ふく)まれていて、疲労(ひろう)回復(かいふく)などに役立ち(やくだ)ます。また、ニラのスープのニラには、ビタミンＢ１の吸収(きゅうしゅう)を高める(たか)作用(さよう)があり、疲労(ひろう)回復(かいふく)に役立(やくだち)ちます。スタミナ抜群(ばつぐん)の今日(きょう)の給食(きゅうしょく)を残さず(のこ)食べて(た)ください！ 明日(あした)からは楽しい(たの)夏休み(なつやすみ)になりますが、早寝(はやね)早(はや)起(お)きをして、一日３食(しょく)きちんと食(た)べて、規則(きそく)正しい(ただ)生活(せいかつ)を送る(おく)ように心がけましょう(こころ)。また、冷(つめ)たいもの、甘い(あまい)のもの摂り(とり)すぎには十分(じゅうぶん)注意(ちゅうい)しましょう。また、２学期(がっき)に元気(げんき)な姿(すがた)でお会( あ)いしましょう！充実(じゅうじつ)した夏休み(なつやす)を過ごして(す)ください。 | |
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７月２０日（木）中富中の給食 ミルクパン ポトフ ラザニア 寒天(かんてん)入り(いり)サラダ 枝豆(えだまめ) 牛乳（ぎゅうにゅう）  |
| 今日(きょう)は、新メニュー(しん)「ラザニア」です。ラザニアとは、パスタ料理(りょうり)の一つ(ひとつ)で、平たい(ひらたい)板状(いたじょう)のパスタを使用(しよう)しますが、今日(きょう)のラザニアは給食風(きゅうしょくふう)にアレンジしたもので、シェル(貝(かい))マカロニを使用(しよう)しています。それから、今日(きょう)は夏(なつ)の野菜(やさい)の代表(だいひょう)でもある枝豆(えだまめ)をつけました。枝豆(えだまめ)は、ビールのつまみとして知られて(し)いますが、未熟(みじゅく)な大豆(だいず)が枝豆(えだまめ)なのです。完熟(かんじゅく)していない青い(あおい)状態(じょうたい)で枝付き(えだづき)のまま刈り取る(かりとる)ことから「枝成り豆(えだなりまめ)」＝「枝豆(えだまめ)」と呼(よ)ばれるようになったそうです。枝豆(えだまめ)はたんぱく質(しつ)、ビタミン、ミネラルが豊富(ほうふ)に含まれて(ふくまれて)いて、大豆(だいず)にはないビタミンＡ，Ｃも含まれています。最近(さいきん)では枝豆(えだまめ)のスナック菓子(がし)が多く(おおく)出回って(でまわって)いますが、本物(ほんもの)の枝豆(えだまめ)も美味しい(おいしい)ですよ。今日(きょう)も残さず(のこ)食べましょう(た)！ | |
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７月１９日（水）中富中の給食 麦(むぎ)ご飯(ごはん) 鶏(とり)と野菜(やさい)の澄まし汁(すましじる) うなぎの蒲焼(かばやき) 大豆(だいず)の磯(いそ)煮(に) フルーツトマト 牛乳（ぎゅうにゅう）  |
| 今日(きょう)は、うなぎの蒲焼(かばやき)です。７月２３日が『土用(どよう)の丑(うし)の日(ひ)』なのですが、日曜日(にちようび)なのでちょっと早い(はやい)ですが、本日(ほんじつ)うなぎを登場(とうじょう)させました。夏休(なつやす)みまであと少し(すこし)ですが、これからもっと暑い(あつい)日(ひ)が続く(つづく)ようになります。今年(ことし)の夏(なつ)も元気(げんき)で乗り切れる(のりきれる)ように、うなぎを食べて(た)スタミナをつけてください！夏(なつ)の土用(どよう)の丑(うし)の日(ひ)にうなぎを食べる(たべる)習慣(しゅうかん)が出来た(できた)のは、幕末(ばくまつ)の学者(がくしゃ)平賀源内(ひらがげんない)が、夏場(なつば)にうなぎが売れない(うれない)ので何(なん)とかしたいと近所(きんじょ)のうなぎ屋(や)に相談されて、今日(きょう)うなぎを食べる(たべる)と良い(よい)という意味(いみ)で「本日(ほんじつ)土用(どよう)の丑(うし)の日(ひ)」と言う(いう)看板(かんばん)を店先(みせさき)に出し(だし)、大繁盛(だいはんじょう)したのがきっかけだと言われて(いわれて)います。今日(きょう)も残さず(のこさず)食べましょう(たべましょう)！ | |
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７月１８日（火）中富中の給食 スパゲティーミートソース コーンスープ ほうれん草(そう)コーン和え(あえ) 冷凍(れいとう)みかん あんサンド揚げ(あげ)パン 牛乳（ぎゅうにゅう）  |
| 今日(きょう)は、静川(しずかわ)小学校(しょうがっこう)4年生(ねんせい)の希望(きぼう)献立(こんだて)です。どれも皆(みな)が大好き(だいずき)なメニューばかりですね！麺類(めんるい)の時(とき)は、栄養価(えいようか)の問題(もんだい)などがあり、麺(めん)の他(ほか)に腹(はら)持ち(もち)の良い(よい)ものを付け加える(つけくわえる)ようにしています。今日(きょう)は、希望(きぼう)には入って(はいって)いませんでしたが、中富(なかとみ)中学校(ちゅうがっこう)のＨ(エイチ)先生(せんせい)の熱い(あつい)要望(ようぼう)にお応え(こたえ)して、「あんサンド揚げ(あげ)パン」をつけました。あんこが嫌い(きらい)な子(こ)が結構(けっこう)いるとおもいますが、あんこは小豆(あずき)から出来て(できて)いますが、小豆(あずき)はカリウムや食物(しょくもつ)繊維(せんい)が豊富(ほうふ)です。洋菓子(ようがし)と違って(ちが)油脂類(ゆしるい)を使用(しよう)していないのも魅力(みりょく)です。今日(きょう)も残さず(のこ)食べましょう(たべ)！ | |